De nos jours, l'athlète doit réussir à maîtriser une multitude de paramètres dans sa préparation sportive afin d'être capable de donner le meilleur de soi même et être le plus performant possible lors des entraînements et compétitions. Le moindre détail compte et c'est souvent lui qui fait une grande différence à la fin et qui lui permet de gagner !

Tout devient important quand on parle de préparation sportive : la technique, le physique, la stratégie, la diététique, la récupération...et le mental.

Combien de sportifs ou d'entraîneurs de haut-niveau disent que " tout c'est jouer dans la tête " ?

Nos interventions auprès des athlètes de haut-niveau en sports individuels et collectifs se font sous forment d'accompagnement en " salle " et sur " le terrain ". Nos coaching en préparation mentale se font dans le respect et l'intégrité de l'athlète, dans une totale confidentialité, tout en prenant en compte les spécificités du sport et l'environnement du sportif. Tous nos coaching se font en étroite collaboration avec les entraîneurs et les dirigeants sportifs.

Notre mission : permettre à l'athlète d'atteindre ses objectifs. Pour cela, nous l'aidons à mieux se connaître, à mobiliser et renforcer ses ressources mentales qui sont indispensables à la performance sportive, à acquérir des outils et techniques personnalisés pour gérer les différentes situations qu'il peut rencontrer au quotidien, renforcer son autonomie, développer des stratégies de réussite...Pour résumer, lui permettre d'acquérir un MENTAL DE GAGNANT.

L'athlète va apprendre à identifier ses ressources et "combattre" ses freins (croyances limitantes), gérer les situations délicates, maîtriser ses émotions et son stress, renforcer sa confiance, sa concentration et toutes les autres qualités nécessaires à sa performance. En collaboration avec son entraîneur, il va pouvoir également améliorer ou renforcer un geste technique grâce entre autre à la visualisation.

Nos accompagnements peuvent-être complétés par des formations spécialements conçues pour les athlètes (jeunes et adultes) et les entraîneurs.

Nous n'oublions pas non plus, les parents qui font également partie intégrante du projet sportif des jeunes athlètes. Souvent ces derniers peuvent rencontrer des difficultés avec le jeune, se poser des questions sur la manière de venir en aide à l'enfant "athlète"... C'est pourquoi SEP propose pour ces parents des interventions sous forme de conférences ou d'ateliers pratiques qui vont leur permettrent de mieux comprendre la psychologie de l'enfant dans sa pratique sportive (peur, angoisse, stress, réussite...), ses attitudes et ses comportements. A l'issue de ces interventions, les parents prennent conscience de leur rôle dans la réussite de leur enfant. Enrichis d'outils pratiques, ils pourrons mieux accompagner leurs enfants.

 

Vidéo sur la préparation mentale de Vincent BOURY, champion paralympique 2008 : cliquez ici